Beber bebidas azucaradas se relaciona con la caída del cabello en los hombres

• Los investigadores examinaron el vínculo entre el consumo de bebidas azucaradas y la caída del cabello de patrón masculino.
• Encontraron que los hombres con caída del cabello de patrón masculino consumían casi el doble de bebidas azucaradas que aquellos que no padecían esta afección.
• Señalaron que sus hallazgos se basan en la correlación, no en la causalidad, y que se necesitan más investigaciones para confirmar el vínculo.

La caída del cabello de patrón masculino (MPHL, por sus siglas en inglés) es la forma más común de caída del cabello en los hombres y afecta a alrededor del 30-50% de los hombres a los 50 años.

Estudios recientes sugieren que la tasa de MPHL puede estar aumentando. Una encuesta realizada en China encontró que la afección afectó al 21,3% de los hombres en 2010 y al 27,5% en 2021.

Las investigaciones muestran que la nutrición juega un papel importante en la MPHL. Algunos estudios sugieren que el metabolismo de la glucosa puede influir en la caída del cabello.

Una mayor investigación sobre el vínculo entre la MPHL y el consumo de azúcar podría orientar las opciones de estilo de vida de los hombres con riesgo de MPHL.

Recientemente, investigadores de la Universidad de Tsinghua, Beijing, China, examinaron el vínculo entre el consumo de bebidas azucaradas (SSB) y la MPHL.

Encontraron que un mayor consumo de SSB se correlaciona con un mayor riesgo de MPHL.

Medical News Today habló con el Dr. Ken L. Williams Jr., D.O., FISHRS, ABHRS, cirujano y fundador de Orange County Hair Restoration en Irvine, CA, y autor de Hair Transplant 360 – Follicular Unit Extraction, que no participó en el estudio, dijo a MNT.

“Tradicionalmente, la mayoría de los médicos o cirujanos de restauración capilar entienden que los nutrientes y la dieta juegan un papel clave en la salud y el bienestar general de nuestros pacientes”, señaló el Dr. Williams. “El ejercicio, evitar los productos de tabaco y las drogas ilícitas, una buena nutrición y una dieta equilibrada son clave para la salud y la longevidad de nuestros pacientes”.

El estudio fue publicado en Nutrients.

Bebidas azucaradas y caída del cabello

Los investigadores reclutaron a 1028 estudiantes universitarios y profesores con una edad media de 27,8 años de 31 provincias de China.

Los participantes recibieron una encuesta en la que rellenaron información sobre:

• información sociodemográfica básica
• estado del cabello
• ingesta alimentaria
• estilo de vida
• estado psicológico

El consumo de bebidas azucaradas se determinó a partir de las respuestas al Cuestionario de consumo de bebidas de 15 preguntas, que examinó su consumo de bebidas en el último mes. Las bebidas azucaradas incluían:

• jugos azucarados
• refrescos
• bebidas energéticas y deportivas
• leche azucarada
• té y café azucarados

En general, el 57,6% de los participantes informaron de una pérdida de peso moderada a grave, mientras que el resto no lo hizo.

Los investigadores descubrieron que las personas con MPHL tenían más probabilidades de:

• ser mayores
• ser fumadores actuales o ex fumadores
• tener un nivel educativo más bajo
• realizar menos actividad física
• dormir menos tiempo
• haber experimentado ansiedad grave o trastorno de estrés postraumático
• tener antecedentes familiares positivos de MPHL
• tener afecciones relacionadas con MPHL
• tener el cabello teñido, con permanente, decolorado o alisado

Además, descubrieron que las personas con MPHL consumían más alimentos fritos, azúcar y miel, dulces y helados, y menos verduras que las personas sin la afección.

Las personas con MPHL también consumían un promedio de 4,3 litros de bebidas azucaradas por semana, en comparación con solo 2,5 litros entre las personas sin la afección.

Además, descubrieron que el historial de la enfermedad influía en el vínculo entre la ingesta de bebidas azucaradas y la MPHL. También observaron un vínculo entre la frecuencia de la ingesta de bebidas azucaradas y el trastorno de ansiedad, y el trastorno de ansiedad y la MPHL.

Los investigadores observaron que la asociación entre el consumo de bebidas azucaradas y la MPHL se mantuvo incluso después de ajustar los posibles factores de confusión, incluidos los factores sociodemográficos, la ingesta dietética y el estado psicológico.

Cómo afecta la ingesta de azúcar al cabello

Cuando se le preguntó cómo el consumo de bebidas azucaradas puede influir en la MPHL, la Dra. Ai Zhao, Ph.D., profesora adjunta de la Escuela de Salud Pública Vanke de la Universidad de Tsinghua, una de las autoras del estudio, dijo a MNT que un mayor consumo de azúcar aumenta la concentración de azúcar en sangre, lo que desencadena las vías de los polioles, que convierten la glucosa en otros azúcares.

Señaló que los estudios in vitro e vivo muestran que este proceso reduce la cantidad de glucosa en las partes externas de los folículos pilosos, lo que puede provocar MPHL. Añadió que la ingesta de azúcar suele ir acompañada de una ingesta excesiva de lípidos, que también está relacionada con la MPHL.

La Dra. Zhao mencionó que estudios anteriores han demostrado que la ingesta elevada de azúcar está relacionada con problemas de salud mental. Un metaanálisis, por ejemplo, descubrió que quienes bebían el equivalente a tres latas de cola al día tienen un riesgo un 25 % mayor de sufrir depresión que quienes no consumen bebidas azucaradas.

Limitaciones y conclusiones

La Dra. Zhao señaló que sus hallazgos son limitados, ya que se basaron en datos autoinformados en lugar de diagnósticos clínicos. También señaló que no recopilaron datos sobre el consumo de otros productos endulzados y que no pudieron distinguir la gravedad de la MPHL.

El Dr. George Cotsarelis, profesor de Dermatología en la Universidad de Pensilvania y director de las Clínicas de Cabello y Cuero Cabelludo de la Universidad de Pensilvania, que no participó en el estudio, dijo a MNT:

“El estudio solo muestra una correlación entre las bebidas azucaradas y la calvicie. Dudo que sea una correlación real porque es difícil imaginar cómo las bebidas azucaradas podrían afectar la calvicie. Además, entre los hombres que estudiaron, el grupo calvo tenía un mayor porcentaje de hombres con antecedentes familiares de calvicie”.

“Esto significa que la incidencia de la calvicie sería mayor en ese grupo, por lo que tal vez por casualidad, el grupo azucarado tenía más hombres con calvicie. Supongo que también existe la posibilidad de que los genes involucrados en la calvicie hagan que uno beba más bebidas azucaradas. Sin embargo, en general, no cambiaré mi forma de ejercer la medicina ni los consejos que doy a los pacientes en función de este estudio”, añadió.

El Dr. Williams señaló que el estudio es detallado y está bien diseñado. Sin embargo, añadió que no recomienda necesariamente eliminar todas las bebidas que contienen azúcar.

“Concluye con la idea de que el sentido común es lo que prevalece en cuestiones relacionadas con la salud y la nutrición en general. Recomiendo tener siempre una dieta equilibrada y consumir grupos de alimentos y fuentes nutricionales saludables. Evitar los productos de tabaco, las drogas y el consumo excesivo de alcohol”, concluyó.

Versión original: Medical News Today