Salud Física

Un grande estudio encuentra una clara asociación entre el estado físico y la salud mental

Una nueva investigación de un gran estudio demuestra que la baja capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza muscular tienen una asociación significativa con una peor salud mental


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Etapas del ciclo del sueño y su efecto en el cuerpo

Durante el sueño, el cuerpo pasa por múltiples ciclos de sueño. Cada ciclo consta de cuatro etapas: tres etapas de sueño con movimientos oculares no rápidos (no REM) y una etapa de sueño con movimientos oculares rápidos (REM)


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Una mejor salud cardíaca en la mediana edad puede reducir el riesgo de demencia

Un nuevo estudio ha encontrado que las personas con mejores puntuaciones en las métricas de salud cardiovascular en la mediana edad tenían un riesgo significativamente menor de demencia en la vejez


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La capacidad para perder peso no se ve afectada por la edad

Al contrario de lo que muchos creen, un estudio encuentra que el control del peso no es más difícil para los adultos mayores


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12 alimentos para estimular la función cerebral

Los alimentos que comemos pueden tener un gran impacto en la estructura y la salud de nuestro cerebro. Consumir una dieta que estimule el cerebro puede favorecer la función cerebral tanto a corto como a largo plazo.


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Sustentabilidad y vejez

Simples actos que nos hacen ser personas extraordinarias nos llevarán a una vejez sana y plena. Aquellos mismos actos son los que nos llevarán como humanidad a salvar nuestra especie y regenerar nuestro planeta.


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Las personas mayores amantes de los libros viven más tiempo, dice el estudio

Leer libros, al igual que una dieta adecuada y el ejercicio, es bueno para el cuerpo porque vives más tiempo


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¿Tus pensamientos podrían hacerte envejecer más rápido?

Aunque nazcas con un conjunto particular de genes, la forma en que vives puede influir en cómo se expresan


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Los alimentos ultraprocesados ​​pueden acelerar el envejecimiento biológico

Un estudio relaciona el consumo de alimentos ultraprocesados ​​con el acortamiento de los telómeros del cuerpo


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Ser Adulto Mayor con Rodolfo Collado

Cómo potenciar tu vida como adulto mayor y cómo llegar bien, saludable y claro en tus ideas


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