Las actividades artísticas podrían ayudar a ralentizar el envejecimiento, y hay evidencia científica que lo respalda.
Según una nueva investigación, cuanto más nos involucramos con las artes y la cultura, más lentamente envejecemos.
¿Por qué tomamos tan malas decisiones sobre nuestra vejez?
Sabemos que deberíamos ahorrar más, hacer ejercicio, revisar nuestro testamento y pensar en dónde viviremos cuando seamos mayores. Y nos cuesta la vida hacerlo.
Una guía sobre la ansiedad en adultos mayores
La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más comunes entre los adultos mayores. Esta afección puede deberse a diversos factores, y existen tratamientos y apoyo disponibles.
8 actividades recomendables para personas mayores
El tiempo tras la jubilación puede ser una estupenda oportunidad para continuar aprendiendo y disfrutar con intensidad de la vida.
La diferencia entre añadir años a la vida o vida a los años: esperanza de vida (lifespan) vs. esperanza de vida saludable (healthspan)
Debemos diferenciar entre vivir mucho y vivir bien. Lo importante ahora es encontrar las estrategias para vivir con buena salud, más que alargar la vida a cualquier precio o de cualquier manera.
Mi historia personal con mi diagnóstico de demencia
El neurólogo me dijo que tengo un deterioro cognitivo leve. Salí de su consultorio completamente en shock, incapaz de asimilar la noticia.
¿Pueden 36 minutos de música especialmente seleccionada «reiniciar» un cerebro ansioso?
¿Existe una duración mágica para que la música alivie la ansiedad? Un nuevo estudio podría haber encontrado el punto óptimo.
El respeto y el matrimonio
El respeto es el secreto para mantener la cercanía, la comodidad, la risa y el afecto vivos en el matrimonio.
Aprender a envejecer: Mónica Unikel, Directora de la Sinagoga Histórica Justo Sierra
Una entrevista de la trayectora de Mónica Unikel Pupko que entrevista a inmigrantes judíos en México.
Autonomía en casa: cómo potenciar en la vida cotidiana
Autonomía no es hacerlo todo solo, es poder hacerlo con apoyo cuando se necesita.
Esos viejos acaparadores
En el imaginario de ciertos sectores, parece que los malos funcionamientos de nuestra sociedad, como la pobreza infantil o la precariedad juvenil, son resultado directo de la mayor longevidad de las personas mayores.
Miedo al rechazo: qué es y cómo superarlo
El miedo al rechazo es un temor irracional y persistente a la exclusión social. Puede ser un síntoma de la fobia social o del trastorno de ansiedad social. Existen diversos consejos para superar este miedo.
Las abundantes bendiciones de Rav Abraham Twerski
El Rabino pionero falleció a los 90 años, una semana después de publicar su libro número 90.
6 de las mejores actividades para potenciar el cerebro con respaldo científico
Desde aprender un nuevo idioma hasta tomar clases de arte, estas actividades pueden ayudarte a mantener tu mente activa durante toda la vida, según demuestran diversos estudios.
¿Es edadista la IA?
La respuesta rápida es que, al igual que el resto de la sociedad, la Inteligencia Artificial (IA) también puede discriminarnos por nuestra edad. Nos discrimina en realidad por muchas otras cosas, pero parece que la edad es, de nuevo, un aspecto fácil por el que discriminar.
Cinco personas de entre 60, 70 y 80 años comparten cómo planean envejecer en casa.
Permanecer en casa al envejecer requiere cierta planificación. Tradicionalmente, esa planificación se ha centrado casi exclusivamente en el dinero: asegurarse de tener suficiente para afrontar la vejez. Pero tras extensas entrevistas con varias personas mayores que viven en sus hogares, el escritor Dan Koeppel comprendió que el aspecto financiero es solo el principio.
Ser social: clave para retrasar cinco años la aparición de la demencia
Ser sociable puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de demencia hasta cinco años. Los hallazgos sugieren que pasar tiempo con amigos reduce en un 38 % el riesgo de demencia en comparación con las personas menos socialmente activas.
El peligro de criticar a nuestros hijos
Existe una gran diferencia entre arremeter con críticas insensibles y reprender con respeto y amor.
8 mitos sobre el envejecimiento que todos debemos dejar de creer
¿Son la disminución de la libido, el dolor articular y el mal humor efectos secundarios inevitables del envejecimiento? Con estos pequeños cambios en tu estilo de vida, puedes asegurarte de que la respuesta sea no.
¿Cómo pueden coexistir la ciencia y la fe?
Lejos de disminuir el asombro por nuestro mundo, el conocimiento científico lo amplifica de manera inconmensurable.
5 hábitos de las personas agradecidas
Cinco prácticas que te ayudan a reconocer tus bendiciones y a sentir auténtica gratitud por las personas y lo bueno que hay en tu vida.
Le pregunté a la vida. Una reflexión de Kol Hanisayón
La vida es un camino, vivir es caminarlo.
