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Desarrollar masa muscular en todo el cuerpo no solo proporciona más energía, sino que también protege los huesos y las articulaciones.
Esos viejos acaparadores
En el imaginario de ciertos sectores, parece que los malos funcionamientos de nuestra sociedad, como la pobreza infantil o la precariedad juvenil, son resultado directo de la mayor longevidad de las personas mayores.
Miedo al rechazo: qué es y cómo superarlo
El miedo al rechazo es un temor irracional y persistente a la exclusión social. Puede ser un síntoma de la fobia social o del trastorno de ansiedad social. Existen diversos consejos para superar este miedo.
Las abundantes bendiciones de Rav Abraham Twerski
El Rabino pionero falleció a los 90 años, una semana después de publicar su libro número 90.
Cómo prevenir el encorvamiento en la vejez
La postura encorvada, una curvatura hacia adelante de la columna vertebral superior, aumenta el riesgo de caídas y otros problemas de salud en las personas mayores. Sin embargo, el ejercicio de fortalecimiento y una buena postura pueden ayudar a reducirla. La postura encorvada es común en la tercera edad y también se conoce científicamente como hipercifosis relacionada con la edad. Se define como una curvatura excesiva hacia adelante de la columna vertebral superior. En la tercera edad, esto puede estar relacionado con causas como fracturas vertebrales y afecciones como la osteoporosis o la enfermedad degenerativa del disco. No obstante, la postura encorvada también puede presentarse de forma espontánea y verse influenciada por diversos factores, como: la genética el debilitamiento muscular y óseo relacionado con...
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¿Es edadista la IA?
La respuesta rápida es que, al igual que el resto de la sociedad, la Inteligencia Artificial (IA) también puede discriminarnos por nuestra edad. Nos discrimina en realidad por muchas otras cosas, pero parece que la edad es, de nuevo, un aspecto fácil por el que discriminar.
¡Es hora de salir a bailar a la pista!
Un amplio estudio realizado en Australia demuestra que bailar es mejor que otros ejercicios para mejorar la salud mental. Es la forma de ejercicio que mejora de manera consistente los síntomas de quienes padecen depresión.
