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Para este club de lectura exclusivamente masculino, la lectura ha sido un placer compartido durante 30 años.
Desde mayo 1996, un grupo de vecinos se reúnen alrededor de cada mes para hablar de libros.
Las actividades artísticas podrían ayudar a ralentizar el envejecimiento, y hay evidencia científica que lo respalda.
Según una nueva investigación, cuanto más nos involucramos con las artes y la cultura, más lentamente envejecemos.
¿Cuáles son los beneficios del ciclismo para la salud mental? ¡Te sorprenderás!
Los beneficios del ciclismo para la salud física son evidentes, pero ¿sabías que se recomienda al menos dos horas de ejercicio a la semana para combatir el estrés? La salud mental y el bienestar nunca han sido tan importantes como ahora.
¿Por qué tomamos tan malas decisiones sobre nuestra vejez?
Sabemos que deberíamos ahorrar más, hacer ejercicio, revisar nuestro testamento y pensar en dónde viviremos cuando seamos mayores. Y nos cuesta la vida hacerlo.
Una guía sobre la ansiedad en adultos mayores
La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental más comunes entre los adultos mayores. Esta afección puede deberse a diversos factores, y existen tratamientos y apoyo disponibles.
8 actividades recomendables para personas mayores
El tiempo tras la jubilación puede ser una estupenda oportunidad para continuar aprendiendo y disfrutar con intensidad de la vida.
La diferencia entre añadir años a la vida o vida a los años: esperanza de vida (lifespan) vs. esperanza de vida saludable (healthspan)
Debemos diferenciar entre vivir mucho y vivir bien. Lo importante ahora es encontrar las estrategias para vivir con buena salud, más que alargar la vida a cualquier precio o de cualquier manera.
Mi historia personal con mi diagnóstico de demencia
El neurólogo me dijo que tengo un deterioro cognitivo leve. Salí de su consultorio completamente en shock, incapaz de asimilar la noticia.
¿Pueden 36 minutos de música especialmente seleccionada «reiniciar» un cerebro ansioso?
¿Existe una duración mágica para que la música alivie la ansiedad? Un nuevo estudio podría haber encontrado el punto óptimo.
