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¡Consumir chocolate negro puede ralentizar el envejecimiento de tus células!
En un estudio realizado con cerca de 1.600 adultos, científicos del King's College de Londres (KCL) descubrieron que unos niveles más elevados de teobromina —un compuesto químico natural presente en las semillas de cacao— se asociaban a un envejecimiento biológico más lento.
Sobre los dolores del cuidar
El cuidado es una carga constante, marcada por el género y la invisibilidad, que se discute más hoy, aunque siempre ha sido difícil.
Las rutinas diarias pueden fortalecer los ritmos circadianos y favorecer un envejecimiento saludable
Las investigaciones sugieren que los adultos mayores con ritmos de descanso y actividad más robustos muestran signos de un envejecimiento biológico más lento.
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La incidencia entre las personas mayores está disminuyendo rápidamente.
Los adultos mayores recurren a viviendas al estilo de «Las chicas de oro»
Una red cada vez mayor de programas para compartir vivienda está ayudando a las personas a encontrar compañeros en su hogar compatibles.
Para este club de lectura exclusivamente masculino, la lectura ha sido un placer compartido durante 30 años.
Desde mayo 1996, un grupo de vecinos se reúnen alrededor de cada mes para hablar de libros.
Las actividades artísticas podrían ayudar a ralentizar el envejecimiento, y hay evidencia científica que lo respalda.
Según una nueva investigación, cuanto más nos involucramos con las artes y la cultura, más lentamente envejecemos.
¿Cuáles son los beneficios del ciclismo para la salud mental? ¡Te sorprenderás!
Los beneficios del ciclismo para la salud física son evidentes, pero ¿sabías que se recomienda al menos dos horas de ejercicio a la semana para combatir el estrés? La salud mental y el bienestar nunca han sido tan importantes como ahora.
¿Por qué tomamos tan malas decisiones sobre nuestra vejez?
Sabemos que deberíamos ahorrar más, hacer ejercicio, revisar nuestro testamento y pensar en dónde viviremos cuando seamos mayores. Y nos cuesta la vida hacerlo.
