Salud y Bienestar

Consejos para dormir mejor

Dormir lo suficiente y de buena calidad es esencial para la salud física y mental de una persona. Algunas prácticas sencillas de higiene del sueño y remedios caseros pueden ayudar a las personas a dormir mejor.


Comer más frutas y verduras mejora la salud intestinal, según un estudio

Comer frutas y verduras ayuda a proporcionar parte de la diversidad bacteriana en el intestino humano desempeñando un papel importante en la salud general.


La preparación del muerto para el entierro judío

El paso al otro mundo está envuelto en una bondad altruista.


¿Qué consejos pueden ayudar a una persona a controlar el dolor de la osteoporosis?

La osteoporosis es una afección que provoca una disminución de la masa ósea y la densidad mineral. Si bien la osteoporosis en sí misma no suele ser dolorosa, una persona puede experimentar dolor debido a posibles complicaciones, como una fractura de hueso.


Deterioro cognitivo leve VS. demencia

El deterioro cognitivo leve (DCL) es una afección que afecta las habilidades de pensamiento y memoria de una persona, pero no lo suficiente como para afectar significativamente la vida cotidiana. Por el contrario, la demencia puede provocar una pérdida significativa de memoria, confusión, cambios de personalidad y discapacidad.


¿Es la calidad de vida un concepto judío?

El judaísmo ciertamente otorga gran importancia a la preservación de la vida y generalmente nos pide que hagamos todo lo posible para salvar una vida. Sin embargo, como proclama Kohelet, “hay un tiempo para la muerte”.


¿Cuál es la mejor manera de apoyar el envejecimiento?

Los signos del envejecimiento no se pueden prevenir por completo, pero hay muchas maneras de mantenerse saludable y minimizar algunas de las desventajas de la edad avanzada.


¿Qué es el gaslighting?

El gaslighting es una forma de abuso psicológico en el que una persona hace que alguien cuestione su cordura, sus recuerdos o su percepción de la realidad. Las personas que experimentan gaslighting pueden sentirse confundidas, ansiosas o incapaces de confiar en sí mismas.


Estos seis principios de la “economía de la longevidad” pueden ayudar a una población que envejece a vivir bien

Para 2050, se espera que el número de personas mayores de 60 años se duplique hasta alcanzar los 2.1 billones.


Mejor memoria ligada a la actividad física

La lista de beneficios para la salud que acompañan a mantenerse físicamente activo es larga, pero un nuevo estudio sugiere una ventaja adicional; Los adultos mayores que dan más pasos, ya sea caminando o trotando, obtienen mejores resultados en tareas de memoria que sus pares sedentarios.


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