La desconocida brecha entre la edad que tienes y la que crees que tienes
Hay buenas razones por las que siempre te sientes un 20 por ciento más joven que tu edad real: ¿verse a sí mismo como más joven es una forma de optimismo, en lugar de negación?
10 formas de aprovechar al máximo tu tiempo en este planeta
Cuando reconocemos la brevedad de la vida, y aceptamos el hecho de que algunas cosas deben dejarse sin hacer, nos guste o no, somos más libres para concentrarnos en lo que importa.
Personalidad y satisfacción con la vida: las personas con rasgos de los ‘Cinco Grandes’ son más felices, según un estudio
Al trabajar en las habilidades de organización, ser más abiertos, más amigables y extrovertidos, podemos aumentar nuestra felicidad en diferentes áreas de nuestra vida con el tiempo.
Cómo envejecer bien
Envejecer es inevitable (y ciertamente mejor que la alternativa). Si bien no puede controlar su edad, puede retrasar el declive del envejecimiento con decisiones inteligentes en el camino. Desde los alimentos que come y cómo hace ejercicio hasta sus amistades y objetivos de jubilación, todo tiene un efecto sobre la rapidez o la lentitud con la que envejece su cuerpo. Siga leyendo para conocer formas sencillas de mantener su cuerpo en sintonía y su mente en sintonía. Y la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para empezar.AlimentaciónPequeños cambios en sus hábitos alimenticios pueden reducir el riesgo de muchas de las enfermedades asociadas con el envejecimiento.Pierda solo un poco de pesoPequeños cambios en el peso corporal pueden tener un...
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la amistad?
Para la mayoría de las personas, las amistades forman una parte importante de la vida. Compartir experiencias es parte del ser humano. Y muchos estudios han demostrado que la soledad tiene un efecto negativo en nuestro bienestar. La amistad tiene un impacto positivo en la salud mental, pero ¿puede tener también beneficios físicos? Medical News Today analiza la evidencia y habla con expertos para descubrir por qué las amistades son buenas para nuestra salud y bienestar.
No discutas cuando estás enojado
Vete a dormir enojado, porque el peor momento para enfrentar un problema es cuando estás irritado y molesto.
Poema: ⅓ de vida
Un tercio de vida, ¡cómo se van los días! Tiempo no avances, queda solo mi vejez. En la dependencia limitada te pido...
Caminar solo 10 minutos al día podría ayudar a los adultos mayores a vivir más tiempo, según un estudio
La actividad física puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, y puede ralentizar el impacto del envejecimiento en el deterioro físico y cognitivo
¿Te cuesta recordar algo? Es posible que no tengas un problema de memoria, solo un problema de atención
Tu memoria no es una cámara de video que graba un flujo constante de cada imagen y sonido a los que está expuesto: solo puede capturar y retener aquello a lo que prestas atención.
Los dueños de negocios de Japón no pueden encontrar sucesores. Este hombre está regalando el suyo.
La lucha de un propietario en la región lechera del norte de Japón ilumina uno de los impactos económicos potencialmente devastadores de una sociedad que envejece.
Las personas que viajan reportan una mejor salud, según un estudio
Una razón podría ser que cuando una persona no puede viajar, también tiene menos interacciones sociales, lo que puede contribuir a la soledad.
¿Cuánto dinero necesito para mi retiro?
Se dice que cada uno construye su propio destino, lo cual es muy cierto. Debes tener esto muy presente cuando se trata de tu retiro, y tal vez ya lo estés haciendo un poco con tu Afore, pero esto sólo es el principio.
¿Haces ejercicio todos los días? Está bien, pero ¿qué tan apto socialmente eres?
Robert Waldinger habla sobre los hallazgos de un estudio de Harvard de 85 años de duración sobre la vida adulta y cómo es realmente la buena vida.
Gracias a mi madre, me conecto con el judaísmo a través de la comida
Aprender a cocinar comida judía me acercó a mi madre.
Mi casa, Beití, en la Casa de Todos
Beití será un edificio que se encontrará en el corazón del CDI. Gracias a esto permite a los residentes hacer uso de todas las áreas comunes del Depor. Aquí te compartimos un vistazo del proyecto...
Mitos médicos: todo sobre el envejecimiento
Debido a que el envejecimiento es inevitable y, para algunas personas, aterrador, no sorprende que abunden los mitos.
Cómo crear tu plan de vida y carrera
Para un ser humano, un camino sin dirección no vale la pena transitarlo, y las inversiones (o ahorro) sin un propósito son susceptibles de ser derrochadas en placeres inmediatos.
¿Por qué los valores judíos son importantes?
Durante 3.500 años, los judíos han estado transmitiendo a sus hijos y al resto del mundo el mensaje más revolucionario de la historia humana.
Consejos de un neurólogo para proteger su memoria
Un nuevo libro de un renombrado experto en cerebro dice que hay algunas cosas simples que podemos hacer para prevenir el deterioro de la memoria a medida que envejecemos.
Inversión: la opción para quienes no tienen claro su futuro económico tras el retiro
La idea de que son los hijos quienes los deben mantener viene de la creencia de los padres de que ellos invirtieron todo su dinero en darles un mejor futuro y que por eso no pudieron realizar un ahorro bien planeado para su retiro.
Edad vs. ADN: ¿Cuál tiene más influencia en cómo envejecemos los humanos?
Una teoría sobre la evolución propone que la selección natural es un factor menos importante para las personas que han pasado sus años reproductivos, ya que las variaciones genéticas no se transmiten a la descendencia en ese momento de la vida. Ciertos tipos de tejido en las personas mayores están más influenciados por el envejecimiento y por factores ambientales que por el ADN.
Por qué es tan importante cumplir tu palabra
No digas nada que no vayas a cumplir, y cumple todo lo que digas. Esa es la base para la integridad.
¿Qué pasa si la edad no es más que un modo de pensar?
Los experimentos de Ellen Langer han demostrado que las actitudes mentales pueden revertir algunos estragos de la vejez. Ahora quiere probar ese mismo principio radical en el cáncer.
10 hábitos financieros para mejorar tu calidad de vida
Solemos confundir el concepto de calidad de vida con el nivel de éxito que queremos alcanzar, y en ese camino perdemos el foco principal: el bienestar.
El envejecimiento es inevitable, así que ¿por qué no hacerlo con alegría? Así es cómo
“Envejecer con gracia” implica caminar por la cuerda floja entre una sociedad obsesionada con la juventud, que nos dice que nuestro valor disminuye a medida que envejecemos, y una cultura que dice que nada es tan poco atractivo como la desesperación, el deseo ferviente de algo que no podemos tener.
