¿Cuáles son los beneficios de la terapia familiar?
El asesoramiento familiar, o terapia familiar, tiene como objetivo abordar problemas psicológicos, conductuales y emocionales que causan problemas familiares. Los miembros de la familia trabajarán con un terapeuta o consejero para desarrollar y mantener una relación saludable.
¿Qué es el asesoramiento familiar?
El asesoramiento familiar, o terapia familiar, es un método para desarrollar y mantener relaciones familiares saludables y funcionales.
El objetivo es identificar y abordar problemas en la familia. Estos problemas pueden ser emocionales, psicológicos o conductuales.
Muchos enfoques de la terapia familiar se derivan de la teoría de sistemas familiares. Esto sugiere que las familias funcionan en sistemas en lugar de grupos de personas que funcionan independientemente unas de otras.
Según la teoría de sistemas familiares, los cambios en un miembro de la familia influirán en los cambios de Trusted Source en otras partes de la familia.
¿Cuál es la diferencia entre terapia familiar y asesoramiento familiar?
Los términos “terapia familiar” y “asesoramiento familiar” suelen ser intercambiables. Ambos suelen implicar hablar para ayudar a las personas y las familias a superar conflictos, barreras o problemas de salud mental.
Sin embargo, un terapeuta puede tener diferentes credenciales que un consejero. Por lo general, un consejero solo requiere una licenciatura y puede brindar apoyo general a un cliente. Un terapeuta requiere una maestría y una licencia para ejercer.
Los consejeros suelen trabajar con personas que tienen trastornos por consumo de sustancias, por ejemplo. En la mayoría de los casos, un médico que realiza asesoramiento familiar será un terapeuta.
Preguntar es la mejor manera de saber qué tipo de servicios brinda un profesional de salud mental familiar y sus calificaciones. Durante una reunión, las familias pueden preguntar sobre el asesoramiento específico o el enfoque psicológico que adoptan.
Los terapeutas y consejeros también deben brindar información sobre su educación y licencia para ejercer.
Tipos de asesoramiento familiar
Algunos consejeros familiares ofrecen visitas a domicilio o sesiones en línea. Estas podrían brindarles a las familias más comodidad que las reuniones en la oficina. Sin embargo, otras familias pueden preferir el asesoramiento fuera del entorno del hogar.
Existen varios tipos de asesoramiento familiar:
Terapia familiar funcional
Por lo general, se centra en las familias con un niño o un adolescente con problemas emocionales o de conducta complejos.
El niño y sus padres o cuidadores pueden asistir juntos a entre 8 y 30 sesiones semanales. Las sesiones ayudarán a las familias a aprender estrategias para lidiar con la conducta del niño y mejorar el funcionamiento familiar.
Terapia multisistémica
Tiene como objetivo abordar cualquier problema emocional y de conducta de los niños y adolescentes.
La terapia multisistémica también se centra en cuestiones más amplias relacionadas con la conducta del niño. Por ejemplo, podría apuntar a mejorar su interacción con los sistemas sociales, como las escuelas o los vecindarios.
Terapia transgeneracional
Implica que un terapeuta examine las interacciones entre generaciones, como entre los padres o cuidadores y los niños. El objetivo es comprender cómo las respuestas pasadas a los desafíos influyen en las interacciones o los problemas actuales de la familia.
La terapia transgeneracional es útil cuando los problemas y los patrones de conducta persisten a lo largo de las generaciones. Además, puede ayudar a predecir cómo podrían desarrollarse los problemas en el futuro, ya que la conducta pasada es un buen predictor de la conducta futura.
Terapia familiar estratégica breve
Esta terapia tiene como objetivo cambiar los patrones de interacción entre los miembros de la familia.
Es una intervención de duración limitada que se enfoca en los problemas familiares que conducen a la aparición de síntomas problemáticos en los jóvenes. La mayoría de las terapias familiares estratégicas breves duran entre 12 y 16 sesiones.
La investigación Trusted Source informa que esta forma de terapia tiene beneficios a largo plazo. Los investigadores descubrieron que la terapia familiar estratégica breve era más eficaz que el tratamiento habitual, como la terapia de grupo y los grupos de capacitación para padres, para reducir los arrestos y el encarcelamiento a corto y largo plazo.
Terapia estructural
La terapia estructural maneja los problemas que surgen debido a la estructura familiar. Su objetivo es lograr una jerarquía familiar funcional y equilibrada con límites apropiados entre los miembros.
La diferencia clave con las terapias estructurales es el enfoque en la estructura en lugar de en los comportamientos específicos que causan problemas.
¿Cómo puede ayudar la terapia familiar?
Los beneficios de la terapia varían de una familia a otra, pero pueden incluir:
- establecer límites saludables
- mejorar la comunicación
- definir el rol de alguien dentro de la familia
- mejorar la dinámica y las relaciones familiares
- brindar fortaleza y herramientas de afrontamiento a los miembros de la familia
- abordar interacciones disfuncionales
- mejorar las habilidades de resolución de problemas de la familia
Una investigación de 2019 sugiere que la terapia familiar aborda de manera eficaz los problemas con los niños, incluidos:
- trastornos de conducta
- adicciones a sustancias
- comportamiento delictivo
- depresión
La terapia familiar puede ayudar a reducir el riesgo de algunas afecciones de salud mental en los adolescentes.
Según un estudio de 2020, las familias pueden encontrar útil la terapia para abordar lo siguiente:
- dificultad para comunicarse o expresar emociones
- conflictos entre hermanos
- crianza inconsistente
- problemas matrimoniales
- desarrollar una relación funcional y saludable después de un divorcio
- adaptarse a un cambio importante
- lidiar con una enfermedad crónica o la muerte de un familiar
Cómo encontrar un terapeuta
Encontrar al consejero adecuado es importante para que la terapia familiar funcione. La comodidad personal es importante a la hora de elegir un terapeuta.
Las personas pueden seguir algunos consejos generales a la hora de buscar un terapeuta familiar. Estos enfoques pueden ayudar a encontrar un terapeuta que pueda ser adecuado para la familia:
- Pida a amigos o familiares una referencia.
- Hable con un médico de familia.
- Pregunte en un lugar de culto.
Un terapeuta también puede aceptar una llamada telefónica inicial o una sesión de presentación, durante la cual la familia puede decidir si este es el consejero adecuado para ellos.
Además de los sentimientos personales, la familia debe considerar:
- El estilo y el enfoque de tratamiento del terapeuta
- Con qué frecuencia recomienda el terapeuta asistir a terapia y durante cuánto tiempo
- Si el seguro cubre los servicios y si hay opciones de bajo costo disponibles
Dado que la participación es una parte importante de la terapia familiar, es posible que desee reconsiderar un consejero que haga que algún miembro de la familia se sienta significativamente incómodo.
Es importante encontrar el terapeuta adecuado al elegir un terapeuta. Algunos pasos para encontrar un terapeuta pueden incluir:
- pedirle sugerencias a un médico de atención primaria
- pedirle a un amigo que le recomiende un terapeuta
- verificar la experiencia y las calificaciones de un terapeuta
- hablar con terapeutas potenciales para ver si son una opción adecuada para la familia
- verificar si el terapeuta acepta un plan de seguro
- evitar apresurar la decisión
- reconocer que pueden ser necesarias algunas sesiones para ver si son adecuados para las necesidades de la familia
También hay directorios en línea que las personas pueden usar para encontrar terapeutas registrados.
¿Qué sucede durante la terapia familiar?
Durante una sesión de terapia familiar, los terapeutas pueden hablar con la familia como grupo, como individuos o como una combinación de los dos.
Una sesión de terapia típica dura alrededor de 50 minutos una vez por semana. A las personas puede resultarles difícil hablar de sus inquietudes al principio, y es importante que la familia encuentre un terapeuta con el que se sienta cómoda. Las familias pueden probar varios terapeutas antes de encontrar uno que satisfaga sus necesidades.
La Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT, por sus siglas en inglés) afirma que los terapeutas familiares brindan los siguientes servicios:
- diagnóstico y tratamiento de problemas de salud mental y emocionales
- planificación del tratamiento
- psicoterapia para individuos, parejas y niños
- terapia de pareja, grupal y familiar
La cantidad de sesiones de asesoramiento familiar depende de varios factores, como por ejemplo, por qué una familia busca ayuda y si los miembros de la familia participan durante la terapia.
¿Es efectiva la terapia familiar?
Existe evidencia de que la terapia familiar es una forma efectiva de asesoramiento.
Una revisión de la literatura de 2019 señala que el asesoramiento familiar y otros enfoques basados en la familia, como la capacitación y los programas para padres, son efectivos en una variedad de situaciones, que incluyen:
- problemas de sueño, alimentación y apego en la infancia
- recuperación del abuso y negligencia infantil
- condiciones de conducta
- trastornos alimentarios
Además, la investigación indica que la terapia familiar es efectiva para adolescentes con problemas de salud mental, independientemente del género. Los autores señalan que los adolescentes en este estudio informaron menos problemas internos y externos después de la terapia.
Además, los padres informaron que aprendieron métodos de crianza más eficaces y sintieron que la familia estaba más unida. Sin embargo, el estudio señala que las madres tenían más probabilidades de encontrar útil la terapia familiar que los padres.
Preguntas frecuentes
A continuación, se presentan respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre la terapia familiar.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia familiar?
Los objetivos de la terapia familiar suelen ser similares a los de la psicoterapia individual.
La terapia familiar puede ayudar a abordar afecciones de salud mental, trastornos por consumo de sustancias y trastornos de conducta, entre otros. Además, con la terapia familiar, el enfoque se centra en la estructura familiar y las relaciones entre los miembros, no en los individuos.
¿La terapia familiar es para todos?
La terapia familiar puede no ser para todos. Puede ser adecuada para quienes desean mejorar las relaciones familiares o tratar afecciones de salud mental desde la perspectiva de un sistema familiar.
A menudo, en la terapia familiar participan varios miembros. Puede que no sea una terapia adecuada si los miembros de la familia se oponen o no quieren participar en el proceso.
¿Qué preguntas debo hacerle a mi terapeuta familiar?
Algunas preguntas comunes para un terapeuta familiar incluyen:
- ¿Cuál es su enfoque de tratamiento?
- ¿Qué espera de mí y de los miembros de mi familia?
- ¿Todos los miembros de la familia deben asistir a las sesiones?
- ¿Cuántas sesiones prevé?
- ¿Cuál es su formación académica?
- ¿Tiene licencia?
Todo aquel que esté considerando la terapia familiar debe sentirse cómodo al hacerle a un posible consejero las preguntas que sean importantes para él y su familia.
Resumen
El asesoramiento familiar tiene como objetivo abordar los problemas subyacentes que causan problemas familiares. Existen varias formas de terapia familiar. Diferentes problemas familiares pueden requerir tipos específicos de asesoramiento.
Cuando las personas buscan posibles terapeutas, deben verificar que acepten su plan de seguro, si tienen uno. Una persona también debe asegurarse de que su póliza cubra el servicio particular que necesita.
Versión original: Medical News Today
