Plan «B». Un artículo de Kol Hanisayón
REFLEXION
SE DICE QUE LA CONVIVENCIA DE LOS ADULTOS CON GENTE MAS JOVEN PODRÍA ENRIQUECER SU PREPARACION ACADÉMICA Y PERSONAL; LOS ADULTOS MAYORES PUEDEN ENRIQUECER CON SU EXPERIENCIA LA CONVIVENCIA ESTUDIANTIL.
POR QUÉ AISLAMOS A NUESTRO ADULTOS MAYORES, PUDIÉNDOLES «EXTRAER» TODAVÍA LA ESENCIA DE SU EXPERIENCIA EN LA VIDA?
ESTA REFLEXION TIENE EL OBJETIVO DE DESARROLLAR UN PLAN «B» (PARA LOS ADULTOS MAYORES).
En la vida del ser humano, generalmente, se viven cuatro etapas: la infancia, la adultez activa, la madurez y finalmente, la vejez.
La vejez nos toma por sorpresa al preguntarnos cómo una persona joven de 18 años, se convierte en un viejo de 81. «Cuando somos jóvenes nunca está dentro de nuestra agenda este tema, por lo que cuando llegamos a tener 81, todo nos parece una revelación».
Una de las primeras sorpresas con que nos encontramos es que no hay ninguna evidencia de que la vejez mate, porque no es una enfermedad. Lo que sí se presenta con los años es la incapacidad del organismo para luchar contra cualquier enfermedad, especialmente aquellas que aparecen por la senectud. Envejecemos por el uso y el desgaste, de una manera no muy distinta a la de cualquier otra máquina.
La longevidad
En lo que hoy se conoce como la etapa de la tercera edad, muchos adultos mayores aún gozan de muy buena salud y están socialmente activos; el pasar de una esperanza de vida de 70 a 100 años, ha sido posible gracias a los avances en educación, medicina y salubridad.
Los más longevos son educados e inteligentes; al tener un alto coeficiente intelectual, se considera que es posible que la persona va a cuidar más su salud y que se involucrará menos en comportamientos riesgosos.
Estudios relacionados con los adultos mayores apuntan que hacer ejercicio y no tener sobrepeso podría prolongarles la vida; también sugieren que llevar una vida en la que se prescinde del tabaquismo y alcohol; y llevar una dieta en la que se incluye el consumo de frutas, verduras, cereales y mucho pescado puede reducir el riesgo de demencia senil.
Por lo antes expuesto, consideramos que aprender de las vivencias de los adultos podría mejorar el bienestar mental y físico de los jóvenes. En todas las edades, estar activo física y mentalmente es fundamental.
A pesar de los momentos de la pandemia por la que estamos atravesando, Kol Hanisayón en colaboración con la Comunidad Maguén David te ofrece, a través de ZOOM, de lunes a jueves, diversas clases para mantenerte física e intelectualmente activo.
Si estás interesado comunícate con Esperanza Atri al 55-18-91-86-05.
No dudes en contactarnos.
