¿Qué factores pueden provocar el desarrollo de osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos se vuelven más delgados y débiles. Muchos factores, como la edad, el sexo y los antecedentes familiares, pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar osteoporosis.

La osteoporosis es una enfermedad ósea que provoca una pérdida de densidad y fuerza ósea. El cuerpo elimina de forma natural el hueso viejo y lo reemplaza por hueso nuevo. Sin embargo, cuando se desarrolla osteoporosis, la pérdida ósea se produce a un ritmo más rápido que el crecimiento de hueso nuevo. Esto hace que los huesos se debiliten, lo que puede aumentar la probabilidad de una fractura.

Varios factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis. Los factores de riesgo de la osteoporosis pueden ser tanto controlables como incontrolables.

Siga leyendo para obtener más información sobre las posibles causas y los factores de riesgo de la osteoporosis, incluida la edad, los cambios hormonales y la dieta.

Sexo

La mayoría de los datos de salud que hacen referencia al sexo clasifican a las personas por su género y el sexo asignado al nacer.

El sexo es un factor de riesgo para la osteoporosis. La evidencia sugiere que las mujeres desarrollan osteoporosis con más frecuencia que los hombres. Esto puede ocurrir en parte porque las mujeres tienden a tener menos masa ósea y huesos más pequeños y delgados que los hombres.

Los hombres también pueden desarrollar osteoporosis. De hecho, aproximadamente 1 de cada 4 hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura debido a la osteoporosis. Pero en las mujeres, la tasa es más alta. Aproximadamente 1 de cada 2 mujeres de 50 años o más se romperá un hueso debido a la osteoporosis.

Edad

La mayoría de las personas que desarrollan osteoporosis tienen más de 50 años. Esto ocurre debido a un cambio en la velocidad con la que se produce el desarrollo de hueso nuevo.

En un proceso llamado remodelación ósea, el cuerpo reemplaza el hueso viejo y dañado con hueso nuevo. A medida que una persona envejece, la formación de hueso nuevo no puede seguir el ritmo de la pérdida ósea. Esto conduce a una disminución de la masa ósea.

Esto hace que los huesos se vuelvan más delgados y débiles, lo que aumenta el riesgo de sufrir una fractura. Cuanto mayor es la edad, más probabilidades hay de que una persona desarrolle osteoporosis. Alrededor del 75 % de las fracturas de huesos debidas a la osteoporosis se producen en personas de 65 años o más.

Tamaño corporal

El tamaño corporal de una persona también puede aumentar el riesgo. Las personas que tienen cuerpos pequeños y delgados suelen tener huesos más pequeños. Comienzan con menos masa ósea en comparación con las personas que tienen huesos más grandes.

Raza

Los adultos blancos, asiáticos e hispanos tienen un riesgo más alto de osteoporosis que los de otras razas. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en los Estados Unidos, durante 2017-2018, la prevalencia de osteoporosis en adultos de 50 años o más fue la siguiente:

• Adultos asiáticos no hispanos: 18,4 %
• Adultos hispanos: 14,7 %
• Adultos blancos no hispanos: 12,9 %
• Adultos negros no hispanos: 6,8 %

Antecedentes familiares

Cualquier persona puede desarrollar osteoporosis, pero algunas personas pueden tener una predisposición genética a la osteoporosis, lo que significa que pueden tener un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad que otra persona con los mismos riesgos.

Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS), la probabilidad de desarrollar osteoporosis aumenta si una persona tiene antecedentes familiares de la enfermedad. La evidencia también sugiere que tener antecedentes familiares por parte materna aumenta aún más el riesgo.

Cambios hormonales

Ciertas hormonas sexuales ayudan en el proceso de remodelación y desarrollo de los huesos. Los cambios hormonales, como los que ocurren en la menopausia, también juegan un papel en la osteoporosis. Después de la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen.

El estrógeno ayuda a promover la densidad ósea, por lo que a medida que el estrógeno disminuye, puede producirse una mayor pérdida ósea. En los primeros 10 años después de la menopausia, las mujeres pueden perder hasta el 25 % de su masa ósea.

En el caso de los hombres, la testosterona también afecta la remodelación ósea. Pero la pérdida de testosterona se produce más lentamente que en las mujeres, al igual que la pérdida ósea.

Dieta

No obtener suficiente calcio o vitamina D en la dieta puede aumentar el riesgo de osteoporosis. Consumir una dieta rica en alimentos procesados ​​también puede aumentar el riesgo de pérdida ósea.

Una revisión de 2020 señala que las personas que consumen una dieta rica en alimentos procesados, como carnes procesadas y granos refinados, tienen una densidad mineral ósea más baja que las personas que comen menos alimentos procesados. La revisión también indica que una dieta alta en grasas derivadas de carbohidratos refinados puede interferir con la absorción de calcio.

Otras afecciones

Tener ciertas afecciones médicas también puede afectar el riesgo de una persona de desarrollar osteoporosis. Ciertas afecciones pueden debilitar los huesos. En otros casos, los medicamentos o el tratamiento para la afección pueden afectar los huesos.

Por ejemplo, tener un trastorno alimentario puede debilitar los huesos. Otras afecciones que pueden aumentar el riesgo incluyen:

• artritis reumatoide
• VIH o SIDA
• enfermedades gastrointestinales
• diabetes

Medicamentos

Tomar ciertos medicamentos puede aumentar el riesgo de osteoporosis. Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios que afectan la fortaleza de los huesos. El riesgo de desarrollar osteoporosis puede depender de cuánto tiempo una persona toma los medicamentos y la dosis.

Los medicamentos que pueden aumentar el riesgo de osteoporosis incluyen:

• corticosteroides
• medicamentos para tratar el cáncer de mama y próstata
• diuréticos
• heparina
• medicamentos para la tiroides, si se toman en grandes dosis
• medicamentos anticonvulsivos
• antiácidos que contienen aluminio

Estilo de vida

Ciertos factores del estilo de vida también pueden contribuir a la osteoporosis, como los siguientes:

• Ser sedentario puede aumentar la tasa de pérdida ósea.
• Fumar puede aumentar el riesgo de fracturas óseas.
• Beber cantidades excesivas de alcohol también aumenta el riesgo de osteoporosis.

Resumen

La osteoporosis implica una disminución de la densidad ósea. Se desarrolla cuando la pérdida ósea ocurre más rápido de lo que el cuerpo puede producir hueso nuevo. Debido al debilitamiento de los huesos, una persona tiene un mayor riesgo de sufrir una fractura.

Los factores de riesgo para desarrollar osteoporosis incluyen riesgos incontrolables, como la edad, la raza y los antecedentes familiares. Los factores de riesgo controlables para la osteoporosis incluyen la dieta, el nivel de ejercicio y el tabaquismo. Cambiar los factores de riesgo controlables, como no fumar y hacer suficiente ejercicio, puede ayudar a modificar el riesgo de una persona.

Versión original: Medical News Today