Salud y Bienestar

¿Qué es la discriminación por edad y cómo afecta la salud?

La discriminación por edad es el prejuicio o la discriminación contra las personas en función de su edad. Por lo general, se aplica a las personas mayores, pero también puede afectar a los jóvenes. La discriminación por edad tiene un impacto negativo en la salud física y mental, y los informes lo relacionan con una muerte más temprana.


Importancia y beneficios de un centro de día

Los programas del centro pueden animar a tu ser querido a pasar tiempo con otras personas, y las actividades supervisadas podrían mejorar sus habilidades de la vida cotidiana. 


¿Por qué los síntomas de la artritis empeoran por la noche?

Muchas personas notan que los síntomas de la artritis empeoran por la noche. Cuando esto ocurre, puede ser difícil para las personas dormir, dejándolas exhaustas por la mañana y contribuyendo potencialmente al dolor o la fatiga durante el día.


Alimentos saludables para el corazón: qué comer y qué evitar

Comer alimentos para un corazón sano implica seguir una dieta rica en nutrientes. Las fuentes primarias son los alimentos de origen vegetal, que incluyen frutas, verduras, nueces, cereales integrales y frijoles. También son beneficiosas cantidades moderadas de productos lácteos y pescado.


Adultas mayores: cuando te violentan hasta la última etapa de tu vida

Casi un millón de mujeres mayores de 60 años han sido violentadas toda su vida. Aunque la brecha de género se cierra en esta edad, ellas siguen siendo las más afectadas, y es necesario que el Estado las atienda, dicen expertas.


Frases relevantes a la vejez

Explora aquí el arsenal de todas las frases que hemos compartido del CIAM para ti: un tesoro de sabiduría que nos encantaría que tengas constantemente presente en tu vida.


Hacia otro tratamiento de las demencias

Las demencias, y en especial el Alzheimer, encuentran un espacio en la cultura que agrega y adelanta nuevas formas de comprensión ante una sociedad que aún sigue siendo incapaz de reconocerlas.


Qué saber sobre la osteoporosis senil

La osteoporosis senil es la pérdida ósea que resulta del envejecimiento. Puede que no cause síntomas al principio, pero puede provocar fracturas y dificultad para moverse.


Degeneración macular relacionada con la edad: tipo seco

La degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) es una afección que causa una pérdida progresiva de la visión. La AMD seca es un subtipo y, por lo general, progresa más lentamente que la AMD húmeda.


Qué saber sobre las redes sociales y la salud mental

El uso de las redes sociales puede provocar un sueño de baja calidad y dañar la salud mental. Tiene asociaciones con depresión, ansiedad y baja autoestima.


Aprender a envejecer – La importancia de la seguridad en nuestros medicamentos

La seguridad de los medicamentos es fundamental para el cuidado de la salud del adulto mayor


El nido vacío: desafíos y oportunidades

Cuando los hijos se van de casa, de repente aparecen nuevos desafíos


Cuidados Paliativos en trastornos neurodegenerativos: ¿Tú ya tuviste esta plática?

Es difícil visualizar ese momento donde tenemos que tomar decisiones de final de vida, y más cuando no se percibe como una necesidad inmediata


Lo que hay que saber sobre las verduras de hoja verde

Las verduras de hoja verde son alimentos saludables que pueden ayudar a completar una dieta equilibrada. Por lo general, son ricos en nutrientes y fibra y bajos en calorías y grasas


La aterradora sensación de estar solo en el mundo

Aceptar tu singularidad es esencial para que puedas relacionarte con otros


Demencia: la creación activa de música ayuda a pensar y a recordar

El nuevo estudio encuentra que hacer música produce un efecto positivo pequeño pero significativo en personas con deterioro cognitivo leve (DCL) o demencia


Consejos para retrasar el Alzheimer. Artículo de Kol Hanisayón

Te compartimos unos caminos para amar tu cerebro 


Qué saber sobre el azúcar y la artritis

La artritis causa inflamación crónica de las articulaciones que puede extenderse a otras partes del cuerpo. Los investigadores están encontrando más evidencia para relacionar el azúcar y la artritis, y se sabe que el azúcar empeora los síntomas en las personas con la afección.


Enfrentando la pérdida de mi hijo adulto

La repentina muerte de mi hijo me dejó dolorida y confundida... Pienso en mi hijo día y noche, una parte mía está enterrada con él


Las frutas y verduras coloridas pueden reducir el riesgo de deterioro cognitivo

Un gran estudio ha encontrado un vínculo entre comer alimentos ricos en antioxidantes llamados flavonoides y un riesgo significativamente reducido de experimentar signos tempranos de deterioro cognitivo


¿Cómo afecta la artritis a los adultos jóvenes?

La artritis es un grupo de más de 100 enfermedades que causan dolor crónico e inflamación de las articulaciones. La mayoría de los tipos de artritis, incluida la osteoartritis, son más comunes en personas de mediana edad y mayores. Pero la artritis también se presenta en adultos jóvenes.


El metabolismo de los adultos se mantiene estable hasta los 60, revela un estudio

El estudio mostró que el gasto energético total, ajustado al tamaño corporal, disminuye constantemente desde un pico en la infancia hasta alrededor de los 20 años de edad y luego permanece estable hasta alrededor de los 60. Solo entonces el uso de energía comienza a caer nuevamente


Las 10 cualidades de una persona emocionalmente madura

Una persona emocionalmente madura se conoce a si misma, tiene vitalidad y paz interior


Este mes de elul voy a trabajar para valorar más a mi esposo

Puesto que soy culpable de dar mi matrimonio por sentado


Falta de sueño y dolores de cabeza: lo que debes saber

Dormir lo suficiente y de buena calidad puede ayudar a prevenir y tratar los dolores de cabeza. Varios estudios han relacionado la falta de sueño con diferentes tipos de dolores de cabeza


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