Autor - Lyann Jafif

La importancia de las relaciones familiares en la Tercera Edad

La familia proporciona seguridad, autoestima y confianza a los mayores La vida de la mayor parte de las personas de edad avanzada se enriquece por la presencia de las personas que comparten su día a día o la mayor parte de sus momentos con ellos. La gran mayoría de las veces ese hueco lo ocupa la familia, que es nuestra fuente primaria de apoyo emocional y juega un papel fundamental, proporcionando sentimientos de arraigo, seguridad, capacidad, autoestima, confianza y apoyo social. El “sentirse necesario” es uno de los predictores de longevidad. Por ejemplo, tareas como el cuidado de los nietos favorecen la vinculación familiar, ya que este momento de nuestras vidas, asumiremos en muchos casos un nuevo rol de abuelo, que nos otorgará una función social y una utilidad...


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La diabetes, una condición controlable

La diabetes en un padecimiento crónico que ocurre cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina. Con el paso del tiempo, los altos niveles de glucosa en la sangre causan daño a muchos tejidos del cuerpo, provocando complicaciones en la salud que pueden ser incapacitantes y/o poner en peligro la vida de los pacientes. Desde el año 2000, la diabetes mellitus en México es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres. México tiene la prevalencia más alta de diabetes en los países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), con 15.8% de su población. La diabetes no respeta edad, etnicidad ni género. Puede presentarse en cualquier persona, ya sea por...


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Sueño saludable

También llamado: Higiene del sueño ¿Qué es dormir?Mientras duermes, estás inconsciente, pero las funciones de tu cerebro y cuerpo aún están activas. El sueño es un proceso biológico complejo que lo ayuda a procesar nueva información, mantenerse saludable y sentirse descansado. Durante el sueño, su cerebro realiza un ciclo a través de cinco etapas: etapa 1, 2, 3, 4 y sueño de movimiento ocular rápido (REM por sus siglas en inglés). Suceden cosas diferentes durante cada etapa. Por ejemplo, tiene un patrón diferente de ondas cerebrales durante cada una. Su respiración, corazón y temperatura pueden ser más lentos o más rápidos en algunas etapas. Ciertas fases del sueño le ayudan a: Sentirse descansado y enérgico al día siguienteAprender información, obtener información y...


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3 de cada 10 millennials no cuenta con Afore

Se prevé que en 2025 serán el 75 por ciento de la fuerza laboral mundial. En México, tres de cada 10 millennials (34.5 por ciento) no tiene ningún plan de ahorro para el retiro, mientras que el 45.5 por ciento cuenta con una Afore (Administradoras de Fondos para el Retiro) o plan de retiro con su trabajo, el 9 por ciento tiene contratada una por su cuenta, en tanto que el 4.5 por ciento dice tener la del trabajo además un plan de previsión; igualmente, el 6.5 por ciento no sabe si tiene alguna Afore, según un sondeo realizado por, comparadora de servicios financieros y, Brand Engagement, comparadora de servicios financieros. Se prevé que para el 2025 los millennials serán el 75 por ciento de...


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La sexualidad en la edad avanzada

Muchas personas quieren y necesitan tener una relación cercana con los demás a medida que envejecen. Para algunas personas, esto incluye el deseo de continuar una vida sexual activa y satisfactoria. Con el envejecimiento, eso puede significar adaptar la actividad sexual para amoldarse a los cambios físicos, de salud y de otro tipo. Hay muchas maneras diferentes de tener relaciones sexuales y de logar una sensación de intimidad, solo o con una pareja. La expresión de su sexualidad podría incluir muchos tipos de contacto íntimo o estimulación. Algunos adultos pueden optar por no participar en la actividad sexual, y eso también es normal. Aquí exploramos algunos de los problemas comunes que los adultos mayores pueden enfrentar con la sexualidad. ¿Cuáles son los cambios...


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