¿Está allí la fuente de la juventud? Pueblo de centenarios en Costa Rica
Descubre sus secretos; tales como la tranquilidad, apoyo social, la alimentación y el agradecimiento en sus vidas.
Qué hacer y qué no hacer para ayudar a los solteros mayores
Puede que seamos un grupo sensible, pero eso no quita validez a estos puntos.
Alimentos saludables para el corazón: qué comer y qué evitar
Comer alimentos para un corazón sano implica seguir una dieta rica en nutrientes. Las fuentes primarias son los alimentos de origen vegetal, que incluyen frutas, verduras, nueces, cereales integrales y frijoles. También son beneficiosas cantidades moderadas de productos lácteos y pescado.
Frases relevantes a la vejez
Explora aquí el arsenal de todas las frases que hemos compartido del CIAM para ti: un tesoro de sabiduría que nos encantaría que tengas constantemente presente en tu vida.
La alegría de admitir que no sabemos
La humildad, los matices y el hecho de admitir que no sabemos algo no son signos de debilidad, sino de fortaleza.
Qué saber sobre las redes sociales y la salud mental
El uso de las redes sociales puede provocar un sueño de baja calidad y dañar la salud mental. Tiene asociaciones con depresión, ansiedad y baja autoestima.
Lo que hay que saber sobre las verduras de hoja verde
Las verduras de hoja verde son alimentos saludables que pueden ayudar a completar una dieta equilibrada. Por lo general, son ricos en nutrientes y fibra y bajos en calorías y grasas
La aterradora sensación de estar solo en el mundo
Aceptar tu singularidad es esencial para que puedas relacionarte con otros
Superwoman of Night Court
Activa te invita a vivir la entrevista en exclusiva para México de Rachel Freier, mujer jasídica, madre de 6, abuela y Jueza de la Corte Penal de Nueva York
Las frutas y verduras coloridas pueden reducir el riesgo de deterioro cognitivo
Un gran estudio ha encontrado un vínculo entre comer alimentos ricos en antioxidantes llamados flavonoides y un riesgo significativamente reducido de experimentar signos tempranos de deterioro cognitivo
