Aprende dos idiomas y retrasa tu reloj biológico

Hablar dos idiomas retrasa el envejecimiento, y hablar más potencia este efecto. Un estudio a gran escala demuestra que aprender idiomas enriquece culturalmente y es una herramienta potente y económica para ejercitar el cerebro.

Un estudio internacional a gran escala publicado en Nature Aging ha descubierto que las personas que hablan más de un idioma tienen una probabilidad significativamente menor de experimentar signos de envejecimiento biológico acelerado.
Al analizar datos de más de 86.000 adultos de entre 51 y 90 años en 27 países europeos, los investigadores descubrieron que las personas multilingües tenían aproximadamente la mitad de probabilidades de mostrar perfiles biológicos «más viejos de lo esperado» en comparación con las personas monolingües.
El efecto protector dependía de la dosis: cuantos más idiomas se hablaban, mayor era el beneficio antienvejecimiento. Los científicos creen que esto podría deberse a las exigencias cognitivas de gestionar múltiples sistemas lingüísticos, lo que fortalece las redes neuronales implicadas en la atención, la memoria y el control ejecutivo.
Estos beneficios parecen trasladarse a la salud física, probablemente a través de una mejor regulación emocional y una mayor interacción social.

Versión original: The Happy Broadcast

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