Esmerarse a escuchar con atención a alguien le recuerda que su vida tiene valor y nos recuerda a todos lo que más importa.
Creas o no en Dios, todos tenemos que enfrentar esta pregunta: ¿Acaso la vida tiene sentido?
En lugar de utilizar la jubilación para relajarse, muchos japoneses prefieren aportar sus habilidades y conocimientos a la sociedad y vuelven al trabajo. Dicen que esto los mantiene en buena forma física y mental.
Descubre sus secretos; tales como la tranquilidad, apoyo social, la alimentación y el agradecimiento en sus vidas.
Puede que seamos un grupo sensible, pero eso no quita validez a estos puntos.
Comer alimentos para un corazón sano implica seguir una dieta rica en nutrientes. Las fuentes primarias son los alimentos de origen vegetal, que incluyen frutas, verduras, nueces, cereales integrales y frijoles. También son beneficiosas cantidades moderadas de productos lácteos y pescado.
Explora aquí el arsenal de todas las frases que hemos compartido del CIAM para ti: un tesoro de sabiduría que nos encantaría que tengas constantemente presente en tu vida.
La humildad, los matices y el hecho de admitir que no sabemos algo no son signos de debilidad, sino de fortaleza.
El uso de las redes sociales puede provocar un sueño de baja calidad y dañar la salud mental. Tiene asociaciones con depresión, ansiedad y baja autoestima.
Las verduras de hoja verde son alimentos saludables que pueden ayudar a completar una dieta equilibrada. Por lo general, son ricos en nutrientes y fibra y bajos en calorías y grasas
