Un gran estudio ha encontrado un vínculo entre comer alimentos ricos en antioxidantes llamados flavonoides y un riesgo significativamente reducido de experimentar signos tempranos de deterioro cognitivo
La artritis es un grupo de más de 100 enfermedades que causan dolor crónico e inflamación de las articulaciones. La mayoría de los tipos de artritis, incluida la osteoartritis, son más comunes en personas de mediana edad y mayores. Pero la artritis también se presenta en adultos jóvenes.
El estudio mostró que el gasto energético total, ajustado al tamaño corporal, disminuye constantemente desde un pico en la infancia hasta alrededor de los 20 años de edad y luego permanece estable hasta alrededor de los 60. Solo entonces el uso de energía comienza a caer nuevamente
Dormir lo suficiente y de buena calidad puede ayudar a prevenir y tratar los dolores de cabeza. Varios estudios han relacionado la falta de sueño con diferentes tipos de dolores de cabeza
El asombroso reloj biológico del cuerpo
Caminar es una actividad de bajo impacto que ofrece una serie de beneficios para la salud. Una persona debe tener en cuenta la duración y la intensidad de una caminata para obtener las máximas ventajas
Los niveles de triglicéridos de una persona indican cuántas de estas grasas hay en la sangre de la persona. Alguien puede averiguar sus niveles con un simple análisis de sangre
Te compartimos el recetario digital "Recetas con tradición" que el CDI recopiló con mucho cariño y dedicación
Según un nuevo estudio, la capacidad antiinflamatoria del colesterol bueno fue mayor en las personas que no experimentaron eventos cardiovasculares que en las que sí
El bienestar es más que simplemente la ausencia de enfermedad. Es un proceso activo dirigido hacia una vida más saludable, feliz y satisfactoria, y debemos esforzarnos por reducir los aspectos negativos de la salud psicológica y promover un estado general positivo y saludable.
Su nombre es Marín y aunque muchos le llaman “Maestro” yo creo que se merece el título de “Doctor”
La revisión encontró que las personas que dejaron de fumar tuvieron una mayor reducción de la ansiedad, la depresión y los síntomas de estrés que las personas que no lo hicieron
Cinco factores críticos para la inteligencia emocional
Una nueva investigación de un gran estudio demuestra que la baja capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza muscular tienen una asociación significativa con una peor salud mental
Durante el sueño, el cuerpo pasa por múltiples ciclos de sueño. Cada ciclo consta de cuatro etapas: tres etapas de sueño con movimientos oculares no rápidos (no REM) y una etapa de sueño con movimientos oculares rápidos (REM)
Un nuevo estudio ha encontrado que las personas con mejores puntuaciones en las métricas de salud cardiovascular en la mediana edad tenían un riesgo significativamente menor de demencia en la vejez
Al contrario de lo que muchos creen, un estudio encuentra que el control del peso no es más difícil para los adultos mayores
Los alimentos que comemos pueden tener un gran impacto en la estructura y la salud de nuestro cerebro. Consumir una dieta que estimule el cerebro puede favorecer la función cerebral tanto a corto como a largo plazo.
Simples actos que nos hacen ser personas extraordinarias nos llevarán a una vejez sana y plena. Aquellos mismos actos son los que nos llevarán como humanidad a salvar nuestra especie y regenerar nuestro planeta.
Leer libros, al igual que una dieta adecuada y el ejercicio, es bueno para el cuerpo porque vives más tiempo
Aunque nazcas con un conjunto particular de genes, la forma en que vives puede influir en cómo se expresan
Un estudio relaciona el consumo de alimentos ultraprocesados con el acortamiento de los telómeros del cuerpo
Cómo potenciar tu vida como adulto mayor y cómo llegar bien, saludable y claro en tus ideas
Hallazgos se suman a la evidencia que muestra que fumar en exceso afecta el atractivo facial y la cantidad de arrugas
