Cinco personas en sus 100 años comparten sus secretos para una vida y una jubilación exitosas: «Me niego a pensar en viejo»
- Los centenarios compartieron sus consejos de vida, haciendo hincapié en las inversiones a largo plazo y en mantenerse activos.
- Hicieron hincapié en mantener las conexiones sociales y una mentalidad joven para la longevidad.
- Estados Unidos tiene casi 98.000 centenarios, y se proyecta que habrá 421.000 para 2054.
Los estadounidenses que han llegado a los 100 años han vivido muchas experiencias: la Gran Depresión, el alunizaje, 16 presidentes y los altibajos de 2025.
Cinco centenarios —personas de al menos 100 años— declararon a Business Insider que la vida mejora constantemente y compartieron sus consejos para una vida y una jubilación exitosas. Estos incluían inversiones lentas y deliberadas, mantenerse ocupados al máximo, conservar las amistades y, como dijo uno de ellos, «pensar como jóvenes».
Si bien estos centenarios afirmaron que no les preocupa tanto el dinero ahora que viven con sus hijos o nietos o en una residencia de ancianos, la mayoría destacó la importancia de la paciencia, las donaciones a la caridad y el ahorro prudente a muy largo plazo.
Las estimaciones de población del censo de julio de 2024 muestran que hay alrededor de 98 000 centenarios en EE. UU., de los cuales aproximadamente el 75 % son mujeres. Esta cifra casi se ha triplicado desde 1990. La Oficina del Censo proyecta que más de 421 000 estadounidenses tendrán al menos 100 años para 2054, lo que representa el 0,1 % de la población estadounidense.
Consejos financieros de centenarios
El consejo financiero más importante que compartieron los centenarios fue ahorrar todo lo que pudieran y dejar que creciera con el tiempo.
Jack Weber, de 101 años, comentó que una de las claves de su éxito financiero fue invertir a largo plazo con sus excedentes, que planea usar para ayudar a sus descendientes. Weber, veterano de la Marina que dedicó gran parte de su vida a la odontología, se jubiló en 1984 tras establecer una exitosa clínica e invertir en bienes raíces, llegando a pagar hipotecas de tres casas.
«El mercado de valores sube y baja hoy en día. Estamos en una recesión terrible. Pero a largo plazo, tras muchos años, el mercado de valores siempre sube», dijo Weber, residente de Long Island.
Weber afirmó que la mejor manera de empezar con inversiones pequeñas es hacerlo, y añadió que no se debería ir al banco a depositar el dinero en una cuenta de ahorros que solo genera un 2% de interés.
«Invierta en una acción sólida y sólida, y un fondo mutuo es probablemente su mejor opción», dijo Weber, reconociendo que las generaciones más jóvenes han enfrentado más dificultades para comprar una vivienda.
Margaret Vaccaro, de 102 años, agregó que tener paciencia conduce a mejores resultados financieros a largo plazo. Vaccaro trabajó gran parte de su carrera en finanzas de atención médica, incluyendo un período de 25 años como directora certificada de cuentas de pacientes en un importante hospital.
Aunque vive en un centro de vida asistida en Peekskill, Nueva York, Vaccaro sigue gestionando donaciones para el centro como voluntaria, escribiendo cartas a los contactos de los residentes para recaudar fondos y supervisando los fondos navideños para los empleados no directivos.
«Si cuidas tu presupuesto, si cuidas lo que haces, cuando necesites el dinero para la entrada de esa casa o para un coche nuevo, lo tendrás», dijo Vaccaro.
Mientras que el difunto esposo de Helen Juanita Glover, con quien estuvo 85 años al frente, administraba sus finanzas, ella ahora vive de su pensión y de la Seguridad Social. Glover dijo que se ha sentido realizada donando el dinero que no había ahorrado para pagar las facturas a su iglesia y a diversas organizaciones benéficas.
«No pienso en heredar ni en recibir dinero ni en qué voy a hacer con él», dijo Glover, de 107 años. «Pienso en a quién se lo voy a dar».
Manteniéndose ocupados y activos
Los centenarios destacaron que siempre tenían algo que hacer y algo por lo que esforzarse, desde escribir un libro hasta ser voluntarios a tiempo parcial. Todos hablaron sobre desafíos como sobrevivir a sus seres queridos, y todos han descubierto un propósito al mantenerse activos.
Barbara Fleischman, de 101 años, todavía invita a sus amigos a comer, se mantiene al día con la actualidad y dijo que no puede «simplemente quedarse de brazos cruzados». Fleischman, quien dedicó su carrera al voluntariado en instituciones culturales de Nueva York, afirmó que la clave para disfrutar de la vida un siglo después ha sido «hacer que las cosas sean mejores y más interesantes», y seguir rodeándose de personas de todas las generaciones.
«Intento aprender algo nuevo cada día, y es un gran reto», dijo Fleischman.
Diane Volz, de 102 años, dedica horas diarias a escribir la historia de su vida, que espera compartir con las generaciones más jóvenes. Dirige un club de lectura, lee periódicos a diario y se mantiene al día con la política, algo similar a su carrera periodística. Además, sigue bailando en su habitación, como lo hacía como bailarina para la MGM, donde tuvo un cameo en «Meet Me in St. Louis».
Weber dedica sus días al golf, la natación y el entrenamiento con pesas: todo lo que puede para no quedarse sentado en un sillón. Tras la muerte de su esposa hace 20 años, se comprometió a retomar la vida en lugar de lamentarse, presidiendo el Club de Leones de su zona, yendo al supermercado y compartiendo historias de su vida.
Tras aburrirse durante la pandemia, escribió unas memorias antes de cumplir 100 años sobre cómo lograr una vida plena, y protagonizará el próximo documental «Lecciones de los 100», filmado por su nieto.
«No puedes rendirte. Tienes que luchar y perseverar», dijo Weber.
Mantener círculos sociales fuertes
Aunque la mayoría de los centenarios dijeron haber sobrevivido a sus amigos, muchos enfatizaron la importancia de mantenerse en contacto con la familia o buscar amigos más jóvenes y personas que busquen orientación.
Glover dijo que ha lidiado con la pérdida buscando conexiones en su iglesia. Al igual que ella retribuyó a su iglesia enseñando en la escuela bíblica de vacaciones y sirviendo como organista, dijo que muchos le retribuyen a ella. Tras la muerte de su hijo en febrero, se mudó de California a Carolina del Norte con su nieta y se ha comprometido a «comenzar una nueva vida» a los 107 años. Se está adaptando a su nueva iglesia y comunidad, que la ha recibido con los brazos abiertos. Dijo que los jóvenes de su iglesia la llaman «Tía Helen».
Fleichman coincidió en que «si la comunidad ha sido amable contigo, retribuyes a la comunidad». Fleischman dijo que ha mantenido fuertes redes sociales en su residencia de vida asistida, contacta regularmente con personas en museos y bibliotecas para dar charlas y actúa como un sistema de apoyo para los demás en todo lo que puede.
La clave es brindar apoyo, escuchar y cuidar, dijo Fleischman, añadiendo que ha encontrado alegría al rodearse de amigos de generaciones anteriores.
Para Weber, a veces la tranquilidad de su hogar es lo más gratificante, y reconoce que no le gustaría estar rodeado de desconocidos en un centro. Su familia lo invita a menudo a reuniones, y ha forjado vínculos en el Club de Leones, donde ha repartido canastas de Acción de Gracias en los últimos años.
Weber dijo que la realidad de envejecer es ser «el último en pie», y agregó que ha perdido a sus buenos amigos y que «el tiempo pesa sobre uno».
Tanto Weber como Volz enfatizaron la importancia de enamorarse de algo, ya sea una pareja, una carrera o un camino en la vida. Volz dijo que ignorar a las personas negativas y encontrar consuelo en alguien o algo la ha impulsado a mantenerse feliz.
Pensando como joven
Weber dijo que su decisión de «pensar como joven» lo ha impulsado a seguir adelante a sus 101 años y a actuar como si fuera mucho más joven.
«No dejes entrar al viejo», dijo Weber, añadiendo que tiene un suéter negro con la frase. Dijo que le ha dado fuerzas para seguir con las actividades físicas y mentales.
Aunque sus músculos ya no son como antes, enfatizó que sentirse «como un millón de dólares» y negarse a adoptar una mentalidad de «no puedo hacer esto o aquello» lo ha impulsado.
«Me siento muy afortunado de tener buena salud y una mente sana», dijo Weber. «¿Tengo dolores y molestias? Claro que sí, pero no hablo de ellos ni dejo que controlen mi vida. Todavía tengo suficiente salud como para disfrutar de mis partidas de golf».
Vaccaro añadió que siempre se centra en lo que le gustaría hacer mañana en lugar de en el pasado. Sigue viviendo su maternidad como si tuviera treinta y tantos y ha seguido haciendo lo que considera correcto y auténtico.
Glover se despierta cada mañana pensando que tiene veinte años menos y le resulta extraño haber sobrevivido a algunos de sus seres queridos. Una sonrisa agradable le ayuda mucho, dijo, y ha aceptado ser lo más independiente posible para sentirse joven. Sigue jugando al Scrabble con sus nietos, contando chistes de toc-toc a sus amigos y empezando cada día con un donut.
Versión original: Business Insider escrito por Noah Sheidlower y Sarah Andersen
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