5 Pasos para llegar a ser mejores personas
Cómo apegarse a las resoluciones para experimentar un cambio verdadero.
¿Qué tan común es la osteoporosis?
Los datos de 2017-2018 muestran que la osteoporosis es común. En los adultos de 50 años o más, el 12,6% tenía osteoporosis de la cadera, la columna o ambas. Entre las mujeres, la prevalencia fue del 19,6%, frente al 4,4% de los hombres.
La cabecera
Te sigues sentando en la cabecera de la mesa como lo haces desde hace 67 años, solo que ahora lo haces sin tu pareja que te dejó hace diez.
¿Cómo invertir por objetivos?
Invertir por objetivos se refiere a la segmentación de tus inversiones en función de las metas que buscas alcanzar con cada una de ellas. A diferencia de la manera más común, que es invertir todos tus ahorros dentro de la misma estrategia de inversión.
El duelo en el judaísmo
En ningún otro momento de su vida el ser humano necesita tanta compañía como en este período de dolor.
Autocuidado del insomnio: 26 consejos para dormir
El autocuidado del insomnio implica el uso de estrategias de estilo de vida para fomentar el sueño. Es la primera línea de defensa para el tratamiento del insomnio y, a menudo, incluye cambios en el entorno del sueño y reducción del estrés.
Los dueños de perros tienen un 40 por ciento menos de probabilidades de desarrollar demencia, según un estudio
La mayoría de las personas ya son conscientes de los beneficios para la salud mental de tener un perro, como la reducción del estrés, la depresión y la soledad. Pero un nuevo estudio japonés encontró que el mejor amigo del hombre también puede ayudar a los adultos mayores de 65 años a reducir las probabilidades de demencia.
10 consejos de la Dr. Eger para una vida plena
La Dra. Edith Eva Eger sobrevivió el infierno en la tierra. Cuando tenía 16 años llegó con su familia a Auschwitz. A los 95 años, sigue siendo una activa psicoterapeuta especializada en el tratamiento de traumas. Escribió su primer libro, La bailarina de Auschwitz, a los 91 años y poco después su segundo libro, En Auschwitz no había Prozac. En sus libros enseña su sabiduría para vivir plenamente.
¿Qué hace que la gente pierda la motivación?
Una persona puede experimentar una falta temporal de motivación cuando está abrumada, estresada o agotada. Sin embargo, una sensación de apatía o falta de interés en hacer algo puede ser síntoma de algo más grave.
‘Ojalá hubiera sabido que nadie iba a ayudarme’
Hijos adultos hablan de las dificultades que supone cuidar de sus padres ancianos: agencias poco fiables, falta de ayuda y recursos financieros cada vez más escasos.
