Motivos por los que Adultos Mayores siguen trabajando: para mantener la mente activa y tener un propósito, aunque algunas personas no tienen muchas opciones por razones económicas.
Siete cosas para hacer durante siete días. Pruébalas y experimenta la transformación.
La soledad y el aislamiento social son factores de riesgo cruciales para las afecciones de salud mental en etapas posteriores de la vida.
Vivir la vida porque lo que se usa no se acaba, sino lo que no se usa caduca.
El envejecimiento puede afectar la movilidad de una persona, y los estiramientos regulares desempeñan un papel importante en un envejecimiento saludable y una buena calidad de vida.
Ten presente que cada situación de hoy está diseñada especialmente para ti, para ayudarte a cumplir tu máximo potencial. Observa cómo esta perspectiva puede transformar distintas circunstancias a lo largo del día.
La ira es una emoción natural al cuidar a alguien durante un largo periodo. Los cuidadores (familiares, enfermeras, trabajadoras del hogar,etc. ) pueden experimentar altos niveles de estrés y agotamiento, lo que puede generar sentimientos de ira y frustración. Sin embargo, existen maneras en que los cuidadores pueden manejar el estrés y la ira.
Los adultos mayores pueden comer mejor cuando pueden disfrutar de comidas más pequeñas y sabrosas, así como refrigerios saludables. Las comidas en grupo y el apoyo, como la entrega de comestibles o utensilios adaptables, también pueden ser útiles. Sin embargo, un médico debe evaluar la pérdida de apetito repentina o continua.
Los niños que mantienen relaciones cercanas y regulares con sus abuelos tienen un 30 % menos de probabilidades de deprimirse, muestran mayor empatía y tienen niveles más bajos de hormonas del estrés.
Mi madre era una persona tenaz, llena de energía y fortaleza. ¿Cómo puede ser que se haya ido?
El bienestar se concibe como un concepto multidimensional, el cual integra factores fisiológicos, sociales, mentales, psicológicos, económicos y personales.
Si un adulto mayor necesita que lo animen a ponerse en movimiento, existen diversas maneras de motivarlo o hacer que el ejercicio le resulte más atractivo.
A medida que las personas envejecen, su percepción de la edad cambia drásticamente. Las investigaciones indican que, por naturaleza, tenemos prejuicios contra la edad, pero a medida que envejecemos, estos prejuicios empiezan a desaparecer.
Hablar con tus padres sobre su vejez puede ser a veces incómodo. Las investigaciones demuestran que la mayoría de las personas dependen de la ayuda y el cuidado de sus familiares a medida que envejecen. Planificar con anticipación, antes de una crisis, puede reducir el estrés, la incertidumbre y promover una mejor salud.
El alma es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de la vida espiritual. ¿Cómo lo ve el judaísmo?
El entrenamiento de fuerza puede ser una parte importante de un estilo de vida activo para los adultos mayores. Puede ayudar a mejorar la fuerza y la movilidad, reducir el riesgo de caídas y mantener la densidad ósea.
Una nueva investigación sugiere que escuchar música en casa, en el rango de 120 a 130 BPM, puede retrasar el envejecimiento hasta seis años al mejorar la salud del cerebro y reducir el cortisol, una hormona del estrés vinculada al envejecimiento.
La ansiedad de la autora por la edad de sus padres comenzó a disminuir a medida que estuvieron allí para eventos importantes de su vida.
Las practicas judías de duelo me ayudaron a seguir adelante en la vida, en vez de quedarme atascada en el dolor.
Actualmente encontramos una tendencia a reducir los momentos de encuentro familiar.
Los tratamientos para la demencia incluyen medicamentos, terapias cognitivas y conductuales, y modificaciones del estilo de vida.
Lo que los estudiosos británicos pueden decirnos sobre los factores de riesgo de muerte prematura.
Numerosos estudios científicos sugieren que las siestas mejoran la función cognitiva, la creatividad, la memoria y el rendimiento laboral, además de reducir el estrés y la ansiedad.
La gestión de la medicación es un aspecto fundamental de la atención médica para los adultos mayores, especialmente para quienes padecen múltiples enfermedades crónicas. Una gestión adecuada de la medicación puede mejorar los resultados del tratamiento y la calidad de vida de las personas mayores y de quienes padecen demencia.
